俯瞰する目

木の幹や、木全体をみるイメージで 物事をみれたなら いろんなことに気付くと思います 今まで見聞きしてきたほとんどは 枝や葉の部分だと思うから 頭のシステムを入れかえています

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自分の奥歯に聞いてみる

マスキングテープを見ながら気づいたことがあります 持っているかわいい絵柄のマスキングテープを眺めてふと気づくと奥歯を食いしばっていました 反対に眺めているうちに口の中に空間ができて上と下の歯が離れていくマスキングテープもあります 何か色がヒントになっていると思います 力が内側に向かうもの力が外側に向かうもの じぶんの奥歯は何か…

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筋肉は繋がっている

骨盤が前傾している人は腹筋が弱く、太ももに筋肉が付いて縮まっているようです まるで綱引きのようです 筋肉はすべて繋がっていて皮膚も同じようにすべて繋がっていて そんな風に考えはじめると部分をみている自分に気づいてばかばかしく思えてきました

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100均は便利?!

文房具がかわいいのでつい買ってしまうけどほとんど中国産だしすぐ買えるものはすぐ捨ててしまいます やっぱりミニマリスト目指して少ないもので暮らします

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美味しい大豆

家にあった古い大豆は蒸しても少しパサついてよく喉につまりました この大豆は蒸すと栗のような味がして美味しいです 野菜、大豆を中心の食事↓ビーガン↓ファスティング あくまでも頭の中の計画です

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ブログを見直した感想

夫の言う通り、私の文章は なんだか読みずらかったです 感じたこと、近況やなんでもいいので アウトプットする目的ではじめたブログだけど すこし書くことが億劫になりはじめました 最初から上手くできるとは 思っていないけど なるべく上手く文章書いて伝えようと 思うほど 下手な文章になっていきます もうこの文章書くの…

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辛い出来事は良い前兆?!

最近仕事でミスをしました みんなに迷惑をかけてしまいました ホント凹みます でも落ち込んだ気持ちの中でも ぼんやりと次にいいことが 待っている気がしてなりません ここ数年 辛いことや失敗があった その後は大抵いいことがありました 何度も同じようなことを 体験しました そんなときは よくゾロ目の数字をみ…

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オートファジーに注目

専門用語がたくさんあって読むとういより眺めた本でした ファスティングが体にいいことは直観的にわかります 一定期間断食をして胃や腸など内臓を休めてオートファジーのスイッチを入れると身体は古い免疫細胞を「リサイクル」して新しい免疫細胞の生成を誘発するそうです 大切なことは感じることそれから理論やメカニズムがわかると理解のスピードが…

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